METAVIE - PRIMA TAPPA 
1a tappa: da Santa Sofia - Su Dominariu a Su mori de is Gadonesus
Km totali: 8,3 km
Ascesa tot.: 170m
Discesa tot: 281m
Dislivello: 183m
Difficoltà: media
Tempo di percorrenza: circa sei ore
La località di Su Dominariu, presso Santa Sofia di Laconi, è un'ampia area verde con possibilità di parcheggio. Su Dominariu è un complesso edilizio molto ampio di forma rettangolare circondato in massima parte da edifici abbandonati che ospitavano stalle per l'allevamento del cavallo di razza Sarcidano e infrastrutture equestri legate alla mostra-mercato del cavallo "Sarcidano" che si svolge l'ultima settimana di giugno. Di notevole interesse la presenza di maestose querce annoverate nel libro "Grandi alberi e fore-ste vetuste della Sardegna". L'itinerario 1 comincia dalla strada sterrata a destra prima del quadrilatero di Su Dominariu; senza grandi pendenze si supera un facile guado e si prosegue in maniera agevole. La strada è infatti larga e bordata da muri a secco in pietra. La vegetazione è costituita da bosco di Lec-cio, Poverella e Sughera ma non mancano tratti di macchia alta a Lentisco, Corbezzolo, Ginepro comune e macchia bassa a Cisto.
Nei tratti più umidi si possono osservare degli esemplari di Morisia hypogaea, una pianta erbacea perenne e rara, endemica della Sardegna e della Corsica. Si prosegue sempre diritti fino a una proprietà privata non accessibile e si devia sulla sinistra su un percorso alternativo in direzione di "Bruncu e Carumedas". Si segue un sentiero che seguiremo fino alla sommità della collina portandoci a una altezza considerevole così da ammirare il paesaggio a 360°. Da qui si intravede il paese di Seulo e la località "ls casteddus": alti torrioni di roccia calcareo-dolomitica di aspetto ruiniforme talmente modellati dall'erosione da sembrare rovine di una città di pietra. Dopo avere superato una recinzione il sentiero prosegue attraversando un rimboschimento di pini, a tratti fitto e ombreggiato, a cui segue un tratto con macchia mediterranea fitta e alta a Corbezzolo ed Erica. Si costeggia poi la miniera di argilla "Sa Stiddiosa" di Villanovatulo e si pro-segue lungo un bosco di Lecci fino a intercettare la SP 52. Lungo questa strada si ritrova facilmente il Ptilostemon casabonae o "Cardo di Casa-bona' Questo cardo è un endemismo sardo-cor-so, dell'isola d'Elba e delle isole di Hyères (nel sud della Francia).
METAVIE - 1ÈRE ÉTAPE 
1ère étape: de Santa Sofia - Su Dominariu à Su mori de is Gadonesus
Distance: 8,3 km
Dénivelé positif: 170 m
Dénivelé négatif: 281 m
Différence d’altitude: 183 m
Difficulté: moyenne
Durée: six heures environ
Le lieu-dit Su Dominariu, situé près de Santa Sofia di Laconi, dispose d’une grande aire de verdure où il est possible de se garer. Su Dominariu est un vaste complexe de bâtiments de forme rectangulaire entouré d’autres édifices pour la plupart à l’abandon qui abritaient des écuries consacrées à l’élevage du cheval de race dite Sarcidano, ainsi que d’infrastructures équestres liées à la foire au cheval qui se tient la dernière semaine de juin. A noter particulièrement la présence de majestueux chênes classés dans l’ouvrage «Grands Arbres et Forêts Anciennes de Sardaigne».L’itinéraire 1 démarre au chemin de terre situé à droite avant le quadrilatère de Su Dominariu; le parcours sans trop de relief passe un gué relativement facile avant de continuer tranquillement. La route est assez large et bordée de murs de pierre sèche. La végétation est constituée de bois de chênes verts, chênes pubescents et chênes liège, mais à certains endroits ce sont des maquis hauts de lentisque, d’arbousiers et de genévriers ou des petits buissons de ciste qui dominent la végétation.
Dans les coins les plus humides on peut observer des spécimens de Morisia hypogaea, plante herbacée vivace et rare, endémique de la Sardaigne et de la Corse.On continue toujours tout droit jusqu’à arriver à une propriété privée interdite d’accès qui dévie notre chemin sur la gauche en direction de «Bruncu e Corumedos». Ce sentier nous amène jusqu’au sommet de la colline à une altitude d’où l’on peut admirer le paysage à 360 degrés. On peut deviner le village de Seulo et le lieu-dit «Is casteddus» : de hautes formations rocheuses calcaro-dolomitiques d’aspect ruiniforme modelées par l’érosion jusqu’à ressembler aux ruines d’une cité creusée dans la pierre. Après avoir passé une clôture, le sentier se poursuit à travers un bois de pins, par endroit dense et ombragé, puis un maquis méditerranéen haut et touffu composé d’arbousiers et de bruyères.On longe ensuite la mine d’argile «Sa Stiddiosa» de Villanovatulo et l’on continue le long d’un bois de chênes verts jusqu’à croiser la route provinciale SP52. Sur les bords de cette route on peut facilement trouver du Ptilostemon casabonae ou «Chardon de Casabona», variété endémique de Sardaigne, de Corse, de l’Ile d’Elbe et des iles d’Hyères.
